新闻网消息（文/机电工程学院 覃倩倩 图/机电工程学院 周振煜）为切实做好期末学生心理健康教育工作，有效缓解学生备考压力，引导学生以积极健康的心态迎接期末考试，7月6日，机电工程学院开展学期末心理健康教育主题班会，辅导员和专业班主任主持班会。

期末考试临近，各类基础学科与专业课程的复习任务日益繁重，部分同学因担心成绩不理想、复习进度跟不上，出现了不同程度的紧张焦虑、心态浮躁、注意力不集中等问题。围绕“考试焦虑识别与调节”、“压力管理技巧”、“情绪疏导方法”三个核心模块展开，同时融入人际关系交往与心理调适等内容，旨在帮助同学们正视考前压力、掌握科学的心理调适方法，增强考试信心，学院组织了本次主题班会。

班会上，辅导员们细致分析了考前压力的来源，引导同学们理性看待期末考试，考试只是对一学期学习成果的一次检验，核心是查漏补缺、提升自我，不必过度纠结分数、陷入自我内耗。针对机电类专业课程知识点细碎、理论与实践并重的特点，专业班主任们还分享了高效复习规划、重难点梳理和时间管理的实用技巧，帮助同学们理清复习思路。针对部分同学在宿舍关系、同学交往中遇到的人际困扰，老师们也进行了耐心疏导，引导大家学会理解与包容，在互助交流中凝聚班级向心力。

此次心理健康教育主题班会的开展，不仅帮助学生掌握了实用的心理调适技能，更传递了“关爱自我、重视健康”的积极理念。学院将持续关注期末学生心理状态，通过个别谈心、团体辅导等多种形式，为学生筑牢心理健康防线，确保全体学生平稳、顺利度过期末阶段。

辅导员周振煜主持班会

专业班主任俞宗薏分享复习方法

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